Пропустить навигацию

🎗 Хроническая боль при тревоге: причины, симптомы и методы лечения

29 января 2024 г.

В современном мире множество людей сталкивается с проблемой тревоги, она может сопровождаться хронической болью. Важно понимать, что тревога — это не просто нервозность или стресс, это серьезное состояние, которое требует внимания и лечения.

1️. Как связаны тревога и боль

Тревога — это состояние постоянного беспокойства или страха, вызванное различными причинами. Хроническая боль — это продолжительное болевое ощущение, которое длится более трех месяцев. Иногда эти два состояния могут усиливать друг друга.

2️. Причины хронической боли при тревоге

Причины взаимосвязи между тревогой и хронической болью до конца не изучены, но существует несколько теорий. Одна из них гласит, что тревога может усиливать восприятие боли, делая ее более интенсивной.

3️. Симптомы

Симптомы могут включать в себя: головные боли, боли в спине, боли в животе или боли в груди. Эти боли могут быть постоянными или периодическими.

4️. Методы лечения

Лечение состоит из комплекса мер: психотерапия, медикаментозное лечение, физические упражнения и другие стратегии снижения стресса. Важно помнить, что лечение должно быть индивидуальным и обязательно под контролем специалистов.

5️. Профилактика

Профилактика включает в себя регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный сон и избегание стрессовых ситуаций.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Клиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре

Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.

Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.

Свежие записи

  • В чем разница между застенчивостью и социальной тревогой?

    23 апреля 2024 г.
    Многие люди часто путают застенчивость и социальную тревогу, полагая, что это одно и то же. Однако, несмотря на некоторые сходные симптомы, эти два состояния имеют различия, которые важно понимать для правильного подхода к лечению. В рамках данной статьи мы разберемся в основных отличиях застенчивости и социальной тревоги.
    Подробнее
  • Как перестать думать о чем-то: психологические подходы и методики

    19 апреля 2024 г.
    Все мы время от времени сталкиваемся с мыслями, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Они могут быть связаны с неприятными воспоминаниями, беспокойством о будущем или страхом совершить ошибку. В этой статье мы поговорим о том, как перестать думать о чем-то, что беспокоит вас, и какие психологические подходы и методики могут помочь в этом.
    Подробнее