10 мая 2023 г.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ или CBT) помогает выявить негативные убеждения и модели поведения и заменить их на более конструктивные и рациональные.
Этот вид психотерапии можно считать эталонным. Наивысшая научная исследованность.
В чём суть❓
Ни одна эмоция не может быть беспричинной. В основе всегда есть мысль.
Мысль может причинять страдание, если мы уверены в ее достоверности.
Далеко не все мысли, причиняющие страдание - правдивы.
Обоснованность таких мыслей можно изучать и оспаривать их.
Когда понимаем, что мысль неправдивая, то сила эмоции уменьшается.
ПРИ КАКИХ ПРОБЛЕМАХ используют КПТ-терапию❓
🔸 Депрессии;
🔸 Фобии и страхи, паническое расстройство, социальная тревожность, избегание социальных контактов;
🔸 Эмоциональная нестабильность (пугливость, плаксивость, ипохондрия, гневливость и тп);
🔸 Нарушения пищевого поведения;
🔸 Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
🔸 Генерализованное тревожное расстройство;
🔸 Посттравматическое стрессовое расстройство;
🔸 Эмоциональные расстройства со смешанной симптоматикой.
КПТ — «золотой стандарт», поэтому список проблем, при котором КПТ-терапия может быть полезна, невероятно огромный.
Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод
В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.
Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.
Подобрать специалистаКлиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре
Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.
Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.
В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.