Почему стоит больше знать о стыде?

13 сентября 2022 г.

Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2022-09-13. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Stop_5

1. Стыд напрямую связан с самокритикой. Чем жестче наша внутренняя риторика, тем тяжелее нам преодолевать свой стыд.

2. Стыд - эмоция, которая влияет на принятие решений и контролирует наше поведение в обществе. Хотим мы этого или нет.

3. Избыточный (еще его называют “токсичный”) стыд - cоучастник депрессии, социальных фобий, расстройств пищевого поведения (переедания, недоедания, орторексии), синдрома избыточных тренировок, косметического беспредела и кредитного рабства.

4. Нередко мы не осознаем, что нам стыдно. Есть связь между стыдом и механизмом отрицания.

5. И стыд и его внутреннее отрицание буквально пожирают ресурсы организма. Чем не повод для синдрома хронической усталости и эмоционального выгарания?

6. В основе бездействия и бытовой лени часто лежит хроническое чувство стыда. Бездействие приводит к аутсайдерству, что, в свою очередь, приводит к усилению стыда. Назовём это “Порочный круг неудачника”.

7. Трудоголизм и жажда известности могут провоцироваться высоким уровнем самокритики.

8. Зависимости часто формируются как способ хоть иногда не чувствовать хронический стыд.

Свежие записи

Почему вес возвращается после отмены Оземпика и что с этим делать

18 июля 2026 г.

В этой статье разберём, какие физиологические механизмы стоят за возвратом веса, почему это не вопрос силы воли и какие стратегии помогают сохранить результат без постоянного страха набрать килограммы. Поговорим с психологом Дарьей Михаевой.

Подробнее →

Сила воли против вредных привычек: почему этот бой часто проигрывается

14 июля 2026 г.

В этой статье разберём, почему ставка на силу воли не работает и какие стратегии на самом деле помогают менять привычки без изнуряющей борьбы с собой, вместе с психологом Марией Корж.

Подробнее →