💡Трихотилломания: страх волос

11 февраля 2024 г.

Трихотилломания, или болезнь «вытаскивания волос», доставляет страдания миллионам людей по всему миру.

При этой болезни, люди имеют бесконтрольное желание выдергивать свои волосы. Через какое-то время, это может привести к повреждению фолликулов и проблемам с ростом волос.

🎈Как это лечится?

1. Когнитивно-поведенческая терапия — помогает изменить паттерны мышления и поведения.
2. Психофармакотерапия — помогает регулировать поведение на уровне самого мозга.
3. Медитация — снижает степень тревоги и стресса, что уменьшает желание выдергивать волосы.

Трихотилломания — это состояние, которое может негативно влиять на самооценку и качество жизни. Своевременное начало лечения помогает справиться с этим заболеванием и повышает качество жизни.

Свежие записи

Осознанность против тревоги: простые способы вернуться в реальность

7 марта 2026 г.

В этой статье психолог Наталия Тюменцева делится простыми техниками, позволяющими спокойно проживать повседневную жизнь, несмотря на стрессы и трудности.

Подробнее →

Тревожность: как не застревать в ней 24/7

6 марта 2026 г.

Как выйти из круга тревожных мыслей? Консультирует психолог Наталия Тюменцева.

Подробнее →