Пропустить навигацию

Панический настрой - высокорисковое поведение

18 сентября 2022 г.

Панический настрой - высокорисковое поведение подробнее в блоге сайта Краснодарской клиники психиатрии Нейро-Пси

Эволюция сложила в нашей голове четкую взаимосвязь:

предвидеть неприятность = пережить неприятность.

Однако, есть ловушки.

Ловушка №1. Чем хуже ситуация, которую мы себе представляем, тем больше шансов выжить. Так мы думаем на автомате, когда происходящее мало или никак от нас не зависит.

Этот встроенный в мышление механизм называется когнитивной ошибкой «Негативный прогноз на будущее».

Почему ошибка? Опираясь на негативный прогноз, мы начинаем видеть только те факты, которые соответствуют нашей панической идее. И упускать множество других.

Это не означает, что стоит придерживаться заезженного "позитивного мышления". Другая крайность так же вредна.

Крайности отвлекают от реальности и мешают увидеть возможности.

В ситуации неопределенности мозг рефлекторно заполняет пустоту искажениями - фантазиями.

Ловушка №2. Чем страшнее фантазии, тем больше мы в них верим.

Устойчивый образ катастрофы влияет на поведение - оно становится абсурдным.

Подверженность паническому настрою убивает способность к оправданному риску. И развивает опасную противоположность - риск хронической неудачи.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Клиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре

Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.

Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.

Свежие записи