21 ноября 2022 г.
Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2022-11-21. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Врач-психиатр, основатель
клиники «Нейро-Пси»
Stop_4. Если устойчивость к неопределенности - не наш конек, мы склонны нейтральные ситуации считать опасными.
При этом способность справиться с проблемой недооценивается, а риски переоцениваются.
Так, если в дереве вариантов развития нейтральной ситуации хоть одна из ветвей сочтется опасной, то отвергается все дерево.
Другими словами, если вдалеке маячит риск - лучше ничего не делать и зарубить перспективу...
Происходит так потому, что мы забываем о неопределенности как свойстве жизни. Нельзя определенно знать что будет дальше!
Свежие записи
В этой статье мы рассмотрим, как терапия принятия и ответственности (АСТ) и стратегическая семейная терапия могут поддержать женщину в кризисе адаптации и помочь выстроить систему поддержки внутри семьи. Рассказывает психолог Арина Камышанская.
Подробнее →
Терапия принятия и ответственности (АСТ) помогает бережно проживать тяжёлые чувства, не позволяя им определять самоценность, а стратегическая семейная терапия выстраивает в паре и семье пространство поддержки, где можно говорить о боли без обвинений. В статье разберём, как эти подходы помогают справляться с утратой мечты о материнстве и сохранять отношения, вместе с психологом Ариной Камышанской.
Подробнее →