Гиперсомния: симптомы, диагностика, причины, лечение, профилактика
Гиперсомния - это редкое психическое расстройство, характеризующееся чрезмерной сонливостью и продолжительными периодами сна. Люди, страдающие гиперсомнией, испытывают постоянную усталость и необходимость в длительных периодах отдыха.
Симптомы гиперсомнии
Главными симптомами гиперсомнии являются:
- Чрезмерная сонливость в течение дня, независимо от продолжительности ночного сна;
- Невозможность бодрствовать без дополнительного сна в течение дня;
- Продолжительные сны, которые могут длиться более 10 часов;
- Трудности с пробуждением и ощущение сонливости в течение дня, даже после достаточного количества сна;
- Снижение энергии и выносливости;
- Снижение когнитивных функций и памяти;
- Снижение концентрации и внимания;
- Повышенная раздражительность и настроение;
- Проблемы с социальной адаптацией и выполнением обычных задач.
Диагностика гиперсомнии
Для диагностики гиперсомнии необходимо обратиться к опытному психиатру или психотерапевту. Диагностика включает в себя следующие этапы:
-
Сбор анамнеза: специалист проводит подробное обсуждение симптомов, продолжительности и характера сна, а также общего состояния пациента.
-
Физическое обследование: врач проводит осмотр и может назначить дополнительные исследования для исключения других возможных причин сонливости.
Причины гиперсомнии
Причины гиперсомнии могут быть различными и могут включать:
- Нарушение работы гипоталамуса, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования;
- Генетические факторы, так как гиперсомния может быть унаследована;
- Нейрохимические изменения в мозге, такие как низкий уровень гипокретина;
- Некоторые медицинские состояния, такие как нарушения щитовидной железы или синдромы хронической боли;
- Психологические факторы, такие как стресс и депрессия.
Лечение гиперсомнии
Лечение гиперсомнии может быть комплексным и включать в себя следующие подходы:
- Фармакотерапия: врач может назначить препараты для улучшения бодрствования и уменьшения сонливости.
- Психотерапия: пациент может получить поддержку и помощь в управлении стрессом и психологическими факторами, которые могут влиять на сон.
- Изменение образа жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание и правильный режим сна могут помочь улучшить качество сна и снизить сонливость.
- Управление стрессом: различные техники релаксации и стресс-менеджмента могут быть полезны для улучшения сна и снижения сонливости.
Профилактика гиперсомнии
Для профилактики гиперсомнии рекомендуется:
- Поддерживать регулярный режим сна и бодрствования;
- Избегать употребления алкоголя, наркотиков и других веществ, которые могут влиять на качество сна;
- Поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность;
- Управлять стрессом и обращаться за помощью в случае необходимости;
- Следить за своим здоровьем и обращаться к специалисту при появлении симптомов гиперсомнии.
Запишитесь на консультацию
Если у вас есть подозрение на гиперсомнию или другие психические расстройства, обратитесь в клинику Нейро-Пси для консультации с опытными специалистами в области психотерапии и психиатрии. Мы предлагаем индивидуальный подход и современные методы лечения для достижения оптимальных результатов.
Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод
В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.
Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.
Подобрать специалистаКлиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре
Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.
Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.
В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.
Профильные специалисты
-
Коденко Алена Евгеньевна
Психолог, Клинический (медицинский) психолог, ЭПО-диагност
Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике ОнлайнАлена — опытный клинический психолог. Работает с клиентами 18-45 лет. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои особенности и желания, избавиться от депрессии, приступов паники, тревожности и фобий. Специализируется на проблемах изоляции, одиночества, нехватки поддержки близких, откладывании дел на потом.
АСТ КПТОтзывыПодробнее об Алене -
Ковалев Степан Владимирович
Психолог, Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Клинический психолог.
Взрослые (от 18 до 50 лет) В клинике ОнлайнСтепан — ведущий специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Степан обладает большим опытом работы с клиентами, испытывающими различные психологические сложности. Поможет успешно преодолеть проблемы аффективного спектра - депрессию, тревогу, агрессию. В том числе, избавит от навязчивых и деструктивных мыслей, связанных с этими эмоциями, решит сложности, связанные с изоляцией, социальной дисфункцией и травмами, улучшит продуктивность поведения.
РЭПТОтзывыПодробнее о Степане -
Овчарова (Лукаш) Анастасия Васильевна
Врач-психиатр, Детский врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр
Дети (от 1 года 8 месяцев до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) Только в клиникеАнастасия — детский, подростковый и взрослый врач-психиатр. Часто работает с запросами, связанными с задержкой речевого и психического развития (ЗПРР), расстройствами аутистического спектра (РАС), нарушением поведения у детей до 10-11 лет. Помогает подросткам справиться с аффективными нарушениями, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), расстройствами пищевого поведения (РПП), проработать состояния неприятия себя, преодолеть трудности в социализации, разобраться в причинах возникновения тревоги и панических атак, научиться избавляться от данных проявлений. В работе Анастасия проявляет неподдельный интерес и стремление к совершенствованию знаний в области психиатрии. Находит индивидуальный подход к каждому юному клиенту. Умеет расположить к себе и детей, и взрослых, что положительно влияет на ход и результаты терапии.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты Детский специалистОтзывыПодробнее об Анастасии -
Мусина Анна Михайловна
Психолог
Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике ОнлайнАнна — психолог, который сочетает аналитический подход и искреннюю эмпатию. Её умение видеть суть проблемы и выстраивать структурированную терапию помогает клиентам лучше понимать себя и справляться с трудностями. Анна делает процесс терапии осознанным и ориентированным на результаты. Особенно важно, что она поддерживает женщин в период материнства, помогая справляться с эмоциональными нагрузками, выгоранием и трудностями послеродового периода.
КПТ Системно-семейная терапия АСТ DBTОтзывыПодробнее об Анне -
Оганесян Сатеник Арменовна
Врач-психиатр
Взрослые (от 18 лет) В клинике ОнлайнСатеник — сильный врач-психиатр, для которого важен индивидуальный подход к каждому клиенту. Филигранно решает запросы, связанные с депрессией, тревогой, паническими атаками, расстройствами пищевого поведения (РПП), расстройствами адаптации. Работает с шизофренией, биполярным аффективным расстройством (БАР), возрастными изменениями (деменцией). Не работает с химическими зависимостями, с детьми и с подростками. Консультирует на русском, английском и армянском языках.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее о Сатеник