Пропустить навигацию

Гиперсомния: симптомы, диагностика, причины, лечение, профилактика

Гиперсомния - это редкое психическое расстройство, характеризующееся чрезмерной сонливостью и продолжительными периодами сна. Люди, страдающие гиперсомнией, испытывают постоянную усталость и необходимость в длительных периодах отдыха.

Симптомы гиперсомнии

Главными симптомами гиперсомнии являются:

  • Чрезмерная сонливость в течение дня, независимо от продолжительности ночного сна;
  • Невозможность бодрствовать без дополнительного сна в течение дня;
  • Продолжительные сны, которые могут длиться более 10 часов;
  • Трудности с пробуждением и ощущение сонливости в течение дня, даже после достаточного количества сна;
  • Снижение энергии и выносливости;
  • Снижение когнитивных функций и памяти;
  • Снижение концентрации и внимания;
  • Повышенная раздражительность и настроение;
  • Проблемы с социальной адаптацией и выполнением обычных задач.

Диагностика гиперсомнии

Для диагностики гиперсомнии необходимо обратиться к опытному психиатру или психотерапевту. Диагностика включает в себя следующие этапы:

  1.  Сбор анамнеза: специалист проводит подробное обсуждение симптомов, продолжительности и характера сна, а также общего состояния пациента.

  2. Физическое обследование: врач проводит осмотр и может назначить дополнительные исследования для исключения других возможных причин сонливости.

Причины гиперсомнии

Причины гиперсомнии могут быть различными и могут включать:

  • Нарушение работы гипоталамуса, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования; 
  • Генетические факторы, так как гиперсомния может быть унаследована;
  • Нейрохимические изменения в мозге, такие как низкий уровень гипокретина;
  • Некоторые медицинские состояния, такие как нарушения щитовидной железы или синдромы хронической боли;
  • Психологические факторы, такие как стресс и депрессия.

Лечение гиперсомнии

Лечение гиперсомнии может быть комплексным и включать в себя следующие подходы:

  • Фармакотерапия: врач может назначить препараты для улучшения бодрствования и уменьшения сонливости.
  • Психотерапия: пациент может получить поддержку и помощь в управлении стрессом и психологическими факторами, которые могут влиять на сон.
  • Изменение образа жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание и правильный режим сна могут помочь улучшить качество сна и снизить сонливость.
  • Управление стрессом: различные техники релаксации и стресс-менеджмента могут быть полезны для улучшения сна и снижения сонливости.

Профилактика гиперсомнии

Для профилактики гиперсомнии рекомендуется:

  • Поддерживать регулярный режим сна и бодрствования; 
  • Избегать употребления алкоголя, наркотиков и других веществ, которые могут влиять на качество сна;
  • Поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность;
  • Управлять стрессом и обращаться за помощью в случае необходимости;
  • Следить за своим здоровьем и обращаться к специалисту при появлении симптомов гиперсомнии.

Запишитесь на консультацию

Если у вас есть подозрение на гиперсомнию или другие психические расстройства, обратитесь в клинику Нейро-Пси для консультации с опытными специалистами в области психотерапии и психиатрии. Мы предлагаем индивидуальный подход и современные методы лечения для достижения оптимальных результатов.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Клиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре

Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.

Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Коденко Алена Евгеньевна Коденко Алена Евгеньевна

    Клинический психолог, Психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 45 лет)

    Партнерство. Вдохновение.

    Алена — опытный клинический психолог. Работает с клиентами 18-45 лет. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои особенности и желания, избавиться от депрессии, приступов паники, тревожности и фобий. Специализируется на проблемах изоляции, одиночества, нехватки поддержки близких, откладывании дел на потом.

    Подробнее

    9,46 на основе 6 отзывов

  • Ковалев Степан Владимирович Ковалев Степан Владимирович

    Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Клинический психолог, Психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 50 лет)

    Системность. Жизнестойкость.

    Степан — ведущий специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Степан обладает большим опытом работы с клиентами, испытывающими различные психологические сложности. Поможет успешно преодолеть проблемы аффективного спектра - депрессию, тревогу, агрессию. В том числе, избавит от навязчивых и деструктивных мыслей, связанных с этими эмоциями, решит сложности, связанные с изоляцией, социальной дисфункцией и травмами, улучшит продуктивность поведения.

    Подробнее

    10 на основе 8 отзывов

  • Мусина Анна Михайловна Мусина Анна Михайловна

    Когнитивно-поведенческий (КПТ) и системно-семейный (ССТ) психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 45 лет)

    Решительность. Находчивость.

    Сильные черты Анны — решительность, умение планировать, склонность к анализу, находчивость. Как психолог и специалист Анна превосходно умеет создавать для клиента безопасное терапевтическое пространство, поддерживать интерес клиента к терапии и к самому себе, своему внутреннему миру. Цель Анны - помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность.

    Подробнее

    9.35 на основе 4 отзывов

  • Оганесян Сатеник Арменовна Оганесян Сатеник Арменовна

    Врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет)

    Принятие. Честность.

    Сатеник — сильный врач-психиатр, для которого важен индивидуальный подход к каждому клиенту. Филигранно решает запросы, связанные с депрессией, тревогой, паническими атаками, расстройствами пищевого поведения (РПП), расстройствами адаптации. Работает с шизофренией, биполярным аффективным расстройством (БАР), возрастными изменениями (деменцией). Не работает с химическими зависимостями, с детьми и с подростками.

    Подробнее

    10 на основе 3 отзывов