Пропустить навигацию

Бессилие: симптомы, причины, диагностика и лечение

Симптомы  

Бессилие - это состояние, когда человек чувствует отсутствие сил и энергии для выполнения повседневных задач и достижения своих целей. Основными симптомами бессилия являются:

  • Постоянная усталость и слабость;
  • Отсутствие мотивации и интереса к жизни;   
  • Потеря энергии после незначительных физических или умственных нагрузок;
  • Снижение работоспособности и эффективности;
  • Снижение самооценки и уверенности в себе;
  • Проблемы с концентрацией и памятью;
  • Бессонница или повышенная сонливость;
  • Изменения в аппетите и весе;
  • Чувство отчаяния и беспомощности. 

Причины и факторы риска

Бессилие может быть вызвано различными причинами и факторами риска, включая:

  • Депрессия и тревожные расстройства;
  • Хронический стресс;
  • Физическая и эмоциональная перегрузка;
  • Сонные нарушения;
  • Плохое питание и недостаток необходимых питательных веществ;
  • Хронические заболевания;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
  • Гормональные изменения;
  • Генетическая предрасположенность.

Когда обращаться к специалисту

Если вы испытываете симптомы бессилия, которые не улучшаются или продолжаются в течение длительного времени, рекомендуется обратиться к специалисту, специализирующемуся на психиатрии или психотерапии. Также важно обратиться к специалисту, если эти симптомы начали мешать вашей работе, отношениям или качеству жизни в целом.

Диагностика 

Диагностика бессилия включает в себя тщательное обследование пациента и беседу с ним о его симптомах и истории заболевания. Психиатр, психотерапевт или психолог могут задать следующие вопросы:

  • Как долго вы испытываете симптомы бессилия?   
  • Как часто и в каких ситуациях у вас возникает чувство усталости и слабости?
  • Есть ли у вас другие симптомы, такие как изменения в настроении или сонные нарушения?
  • Какие стрессовые ситуации или события могут быть связаны с вашим состоянием?
  • Есть ли у вас проблемы с аппетитом или сном?
  • Принимали ли вы ранее лекарства или проходили лечение для улучшения своего состояния? 

Лечение 

Лечение бессилия может включать как медикаментозную терапию, так и психотерапевтические подходы. Врач может назначить антидепрессанты или другие лекарственные препараты для улучшения настроения, энергии и работоспособности пациента.

Психотерапия также может быть полезной в лечении бессилия. Различные методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности (ACT), схема-терапия и другие., могут помочь пациенту разобраться в причинах своего бессилия и развить стратегии его преодоления. 

Как подготовиться к походу к специалисту

Подготовка к походу поможет вам получить максимальную пользу от визита:

  • Составьте список ваших симптомов и вопросов, которые вы хотите задать врачу;
  • Запишите свою медицинскую и психологическую историю, включая другие заболевания и принимаемые лекарства;
  • Приготовьтесь тому, что врач может задавать дополнительные вопросы о вашей жизни и эмоциональном состоянии;
  • Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять информацию;
  • Возможно, будет полезно попросить родственника или друга сопровождать вас на приеме.

Рекомендации по изменению образа жизни 

Помимо медикаментозной терапии и психотерапии, важно внести изменения в свой образ жизни для улучшения состояния бессилия:

  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога;   
  • Правильно питайтесь, увеличивая потребление пищи, богатой витаминами и минералами;
  • Обращайте внимание на свой сон и отдыхайте достаточное количество времени;
  • Избегайте стрессовых ситуаций и развивайте стратегии релаксации;
  • Поддерживайте здоровые отношения и общение с близкими людьми;
  • Избегайте употребления алкоголя и наркотиков;
  • Ищите поддержку у специалистов и присоединяйтесь к группам поддержки.

Профилактика 

Для профилактики бессилия рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему умеренную физическую активность, правильное питание, достаточный отдых и регулярные консультации со специалистами. Также важно научиться эффективно управлять стрессом и регулярно проводить время с близкими и друзьями.

Заключение 

Бессилие - это серьезное состояние, которое может существенно ухудшить качество жизни человека. Если у вас есть симптомы бессилия, не стоит откладывать поход к врачу. Специалисты клиники «Нейро-Пси» готовы помочь вам в диагностике и лечении этого состояния. Помимо медикаментозной терапии, психотерапия и изменения образа жизни могут существенно улучшить ваше состояние и вернуть вам силы и энергию для полноценной жизни.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Клиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре

Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.

Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Курьерова Светлана Николаевна Курьерова Светлана Николаевна

    Психолог, Семейный психолог, Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Дети (от 3 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 28 лет) В клинике Онлайн

    Cветлана — универсальный психолог, который помогает детям, подросткам и взрослым. Работает с детскими истериками, конфликтами между детьми и родителями. Предлагает поддержку юным клиентам в борьбе со страхами, замкнутостью, плаксивостью, тревожностью. Взрослым помогает преодолеть депрессивные состояния, травмирующий опыт, пищевые расстройства.

    Системно-семейная терапия Детский специалист
    Отзывы
    • 10 апреля 2025
      История пациента Я обращалась к Светлане Николаевне. Врач внимательно изучил мою карту и начала работать над моей самооценкой. За первое посещение моя самооценка намного улучшилась и я стала чувствовать себя намного лучше. Перестала себя ненавиде...
      +7 918 96XXXXX
      ПроДокторов
    • 19 декабря 2024
      Осталась довольна первой консультацией семейного психолога Курьеровой Светланы и купила курс. Понравилось: системный подход, конкретика без лишней лишней воды и лирики. Предупредительное и чуткое отношение. Приятная располагающая атмосфера, уютно.
      Юлия Устимова
      2ГИС
    • 10 ноября 2024
      Всё понравилось, была у Курьеровой Светланы Николаевны. Доктор очень внимательно выслушала, оценила ситуацию и дала профессиональные рекомендации как правильно взаимодействовать с ребёнком.
      Татьяна Д
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Светлане
  • Выриков Артур Игоревич Выриков Артур Игоревич

    Психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Артур — востребованный психолог, который в работе с клиентом уделяет особое внимание установлению доверительного контакта для достижения максимального результата от терапии. Помогает справляться с тревожно-депрессивным спектром расстройств, в том числе с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), ипохондрией, изолированными и социальными фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), депрессивными расстройствами. Эффективно консультирует клиентов с биполярным аффективным расстройством (БАР), пограничным расстройством личности, комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (кПТСР) и ПТСР, расстройствами пищевого поведения (РПП).

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 3 апреля 2025
      Была первый раз на приеме в клинике . Все понравилось . Артур Игоревич замечательный специалист, будем вместе идти к результату ) Обстановка в клинике и в кабинете у специалиста идеально гармонирует , приятно находится , чувствуешь себя в комфорте и ...
      Дарья К
      2ГИС
    • 28 марта 2025
      Пациент Шабалин Михаил Евгеньевич, хорошая клиника Артём Выриков хороший специалист, продолжаем лечение, связываемся по видеосвязи
      Mikhail S.
      Яндекс-Карты
    • 23 марта 2025
      Повторно хожу к Вырикову Артуру. Нравится, что могут быть собой с ним, открытым. Внутри чисто, все приветливы. Можно попить чай или кофе пока ждёшь прием.
      Дмитрий Филиппов
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Артуре
  • Коденко Алена Евгеньевна Коденко Алена Евгеньевна

    Психолог, Клинический (медицинский) психолог, ЭПО-диагност

    Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Алена — опытный клинический психолог. Работает с клиентами 18-45 лет. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои особенности и желания, избавиться от депрессии, приступов паники, тревожности и фобий. Специализируется на проблемах изоляции, одиночества, нехватки поддержки близких, откладывании дел на потом.

    АСТ КПТ
    Отзывы
    • 12 мая 2025
      По сравнению с другими клиниками, Нейро-пси реально работает. Я хожу на терапию к психологу Коденко Алене Евгеньевне, недавно посетила психиатра Овчарову (Лукаш) Анастасию Васильевну, оба специалиста на 200% вовлечены в процесс и нацеленность на резу...
      Александра Ч.
      Яндекс-Карты
    • 3 мая 2025
      Посетил клинику Нейро Пси мне очень все понравилось. Проходил приём у психолога Коденко Алёны Евгеньевны. Специалист очень грамотно и тонко и тактично вела приём. Выслушала все внимательно и дала рекомендации. Буду обращаться еще к ней. 👍👍👍
      демиденко Андрей
      2ГИС
    • 20 апреля 2025
      История пациента Я обращалась к врачу Коденко Алене 20 апреля, меня очень волновал вопрос моей затянувшейся депрессии. Алена - очень приятный человек, к себе расположила сразу, было легко ей открыться, хотя мне очень сложно это сделать, особенно ...
      +7 918 93XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Алене
  • Ковалев Степан Владимирович Ковалев Степан Владимирович

    Психолог, Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Клинический психолог.

    Взрослые (от 18 до 50 лет) В клинике Онлайн

    Степан — ведущий специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Степан обладает большим опытом работы с клиентами, испытывающими различные психологические сложности. Поможет успешно преодолеть проблемы аффективного спектра - депрессию, тревогу, агрессию. В том числе, избавит от навязчивых и деструктивных мыслей, связанных с этими эмоциями, решит сложности, связанные с изоляцией, социальной дисфункцией и травмами, улучшит продуктивность поведения.

    РЭПТ
    Отзывы
    • 15 апреля 2025
      История пациента Обратилась с тревожно-депрессивным расстройством, была на первичном приеме, который основан на знакомстве и определении проблемы! Степан Владимирович выслушал и в конце рассказал все подробно о проблеме, простыми словами, определ...
      +7 938 42XXXXX
      ПроДокторов
    • 18 марта 2025
      Был на сессиях у Степана Ковалёва, крутой специалист. Спокойно объясняет, помогает разобраться в мыслях и эмоциях. После пары встреч стало проще справляться с тревогой и не загоняться. Если ищете нормального психолога без воды – рекомендую!
      Алексей Гуторов
      2ГИС
    • 17 января 2025
      История пациента Я обратился к Степану Владимировичу для решения проблем с тревожностью и чувством вины. Специалист внимательно вникает в суть проблемы, объясняет как работает психика и дает эффективные рекомендации. После консультаций я стал ина...
      +7 989 16XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Степане
  • Мусина Анна Михайловна Мусина Анна Михайловна

    Психолог

    Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Анна — психолог, который сочетает аналитический подход и искреннюю эмпатию. Её умение видеть суть проблемы и выстраивать структурированную терапию помогает клиентам лучше понимать себя и справляться с трудностями. Анна делает процесс терапии осознанным и ориентированным на результаты. Особенно важно, что она поддерживает женщин в период материнства, помогая справляться с эмоциональными нагрузками, выгоранием и трудностями послеродового периода.

    КПТ Системно-семейная терапия АСТ DBT
    Отзывы
    • 12 мая 2025
      Хорошая клиника, вежливый персонал. Была на приеме у Анны Мусиной. Тактичный, приветливый специалист. На уровне знакомство мне было с ней комфортно. Дали разъяснения по вопросу проведения сессий, обозначили промежуточные результаты, надеюсь на плодот...
      Anastasia Malyshenko
      Яндекс-Карты
    • 18 апреля 2025
      Посетила приём у Анны Мусиной – чуткий и внимательный психолог. Ощущается глубокое понимание и искренний интерес к моему состоянию. После встречи осталось ощущение спокойствия и внутреннего отклика. Хочу продолжать работу именно с ней
      Городской житель
      2ГИС
    • 24 марта 2025
      История пациента Здравствуйте, я обратилась к Мусиной Анне Михайловне с проблемой в построении отношений и тревожным расстройством. Очень располагает врач, заинтересована, отзывчива, тактична. Рассказала подробно о методах решения моих проблем. Сколь...
      +7 918 02XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Анне
  • Оганесян Сатеник Арменовна Оганесян Сатеник Арменовна

    Врач-психиатр

    Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Сатеник — сильный врач-психиатр, для которого важен индивидуальный подход к каждому клиенту. Филигранно решает запросы, связанные с депрессией, тревогой, паническими атаками, расстройствами пищевого поведения (РПП), расстройствами адаптации. Работает с шизофренией, биполярным аффективным расстройством (БАР), возрастными изменениями (деменцией). Не работает с химическими зависимостями, с детьми и с подростками. Консультирует на русском, английском и армянском языках.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 10 мая 2025
      Пишет Марьяна Коваль. Спасибо большое психиатру Оганесян Сатеник Арменовне за её профессионализм, уместную, но не сильною отстранённость, когда понимаешь, что человек врач и хочет внимательно выслушать, а не залить воду мнимой нежностью. Спасибо за п...
      Марьяна
      Яндекс-Карты
    • 25 апреля 2025
      Посещала врача-психиатра Оганесян С.А., хорошая специалист, разложила все по полочкам, назначила терапию и дала личные рекомендации. В клинике царит доброжелательная обстановка, во время ожидания можно выпить чай, кофе или воды.
      Валерия
      Яндекс-Карты
    • 14 апреля 2025
      История пациента Я пришла на прием к психиатру уже имея диагнозы, но так как ситуация ухудшилась, решила сменить специалиста и попробовать другие методы лечения. Понравилось Врач выслушала весь мой поток мыслей, сложилось ощущение, будто м...
      +7 950 94XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Сатеник
Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять