Пропустить навигацию

Опрос: как вам Нейро-Пси? Займёт пару минут. Пройти →

Бессилие: симптомы, причины, диагностика и лечение

Симптомы  

Бессилие - это состояние, когда человек чувствует отсутствие сил и энергии для выполнения повседневных задач и достижения своих целей. Основными симптомами бессилия являются:

  • Постоянная усталость и слабость;
  • Отсутствие мотивации и интереса к жизни;   
  • Потеря энергии после незначительных физических или умственных нагрузок;
  • Снижение работоспособности и эффективности;
  • Снижение самооценки и уверенности в себе;
  • Проблемы с концентрацией и памятью;
  • Бессонница или повышенная сонливость;
  • Изменения в аппетите и весе;
  • Чувство отчаяния и беспомощности. 

Причины и факторы риска

Бессилие может быть вызвано различными причинами и факторами риска, включая:

  • Депрессия и тревожные расстройства;
  • Хронический стресс;
  • Физическая и эмоциональная перегрузка;
  • Сонные нарушения;
  • Плохое питание и недостаток необходимых питательных веществ;
  • Хронические заболевания;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
  • Гормональные изменения;
  • Генетическая предрасположенность.

Когда обращаться к специалисту

Если вы испытываете симптомы бессилия, которые не улучшаются или продолжаются в течение длительного времени, рекомендуется обратиться к специалисту, специализирующемуся на психиатрии или психотерапии. Также важно обратиться к специалисту, если эти симптомы начали мешать вашей работе, отношениям или качеству жизни в целом.

Диагностика 

Диагностика бессилия включает в себя тщательное обследование пациента и беседу с ним о его симптомах и истории заболевания. Психиатр, психотерапевт или психолог могут задать следующие вопросы:

  • Как долго вы испытываете симптомы бессилия?   
  • Как часто и в каких ситуациях у вас возникает чувство усталости и слабости?
  • Есть ли у вас другие симптомы, такие как изменения в настроении или сонные нарушения?
  • Какие стрессовые ситуации или события могут быть связаны с вашим состоянием?
  • Есть ли у вас проблемы с аппетитом или сном?
  • Принимали ли вы ранее лекарства или проходили лечение для улучшения своего состояния? 

Лечение 

Лечение бессилия может включать как медикаментозную терапию, так и психотерапевтические подходы. Врач может назначить антидепрессанты или другие лекарственные препараты для улучшения настроения, энергии и работоспособности пациента.

Психотерапия также может быть полезной в лечении бессилия. Различные методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности (ACT), схема-терапия и другие., могут помочь пациенту разобраться в причинах своего бессилия и развить стратегии его преодоления. 

Как подготовиться к походу к специалисту

Подготовка к походу поможет вам получить максимальную пользу от визита:

  • Составьте список ваших симптомов и вопросов, которые вы хотите задать врачу;
  • Запишите свою медицинскую и психологическую историю, включая другие заболевания и принимаемые лекарства;
  • Приготовьтесь тому, что врач может задавать дополнительные вопросы о вашей жизни и эмоциональном состоянии;
  • Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять информацию;
  • Возможно, будет полезно попросить родственника или друга сопровождать вас на приеме.

Рекомендации по изменению образа жизни 

Помимо медикаментозной терапии и психотерапии, важно внести изменения в свой образ жизни для улучшения состояния бессилия:

  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога;   
  • Правильно питайтесь, увеличивая потребление пищи, богатой витаминами и минералами;
  • Обращайте внимание на свой сон и отдыхайте достаточное количество времени;
  • Избегайте стрессовых ситуаций и развивайте стратегии релаксации;
  • Поддерживайте здоровые отношения и общение с близкими людьми;
  • Избегайте употребления алкоголя и наркотиков;
  • Ищите поддержку у специалистов и присоединяйтесь к группам поддержки.

Профилактика 

Для профилактики бессилия рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему умеренную физическую активность, правильное питание, достаточный отдых и регулярные консультации со специалистами. Также важно научиться эффективно управлять стрессом и регулярно проводить время с близкими и друзьями.

Заключение 

Бессилие - это серьезное состояние, которое может существенно ухудшить качество жизни человека. Если у вас есть симптомы бессилия, не стоит откладывать поход к врачу. Специалисты клиники «Нейро-Пси» готовы помочь вам в диагностике и лечении этого состояния. Помимо медикаментозной терапии, психотерапия и изменения образа жизни могут существенно улучшить ваше состояние и вернуть вам силы и энергию для полноценной жизни.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Клиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре

Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.

Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Курьерова Светлана Николаевна Курьерова Светлана Николаевна

    Психолог, Семейный психолог, Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Дети (от 3 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 28 лет) В клинике Онлайн

    Cветлана — универсальный психолог, который помогает детям, подросткам и взрослым. Работает с детскими истериками, конфликтами между детьми и родителями. Предлагает поддержку юным клиентам в борьбе со страхами, замкнутостью, плаксивостью, тревожностью. Взрослым помогает преодолеть депрессивные состояния, травмирующий опыт, пищевые расстройства.

    Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 19 декабря 2024
      Осталась довольна первой консультацией семейного психолога Курьеровой Светланы и купила курс. Понравилось: системный подход, конкретика без лишней лишней воды и лирики. Предупредительное и чуткое отношение. Приятная располагающая атмосфера, уютно.
      Юлия Устимова
      2ГИС
    • 10 ноября 2024
      Всё понравилось, была у Курьеровой Светланы Николаевны. Доктор очень внимательно выслушала, оценила ситуацию и дала профессиональные рекомендации как правильно взаимодействовать с ребёнком.
      Татьяна Д
      2ГИС
    • 10 октября 2024
      Были на приеме у Курьеровой Светланы Николаевны с ребенком 8 лет. Доброжелательный, приятный и грамотный специалист. Легко находит подход и нужные слова. Помогла разобраться в проблеме. В целом очень приятное место.
      Дарья Толстых
      Google Maps
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Светлане
  • Выриков Артур Игоревич Выриков Артур Игоревич

    Психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Артур — востребованный психолог, который в работе с клиентом уделяет особое внимание установлению доверительного контакта для достижения максимального результата от терапии. Помогает справляться с тревожно-депрессивным спектром расстройств, в том числе с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), ипохондрией, изолированными и социальными фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), депрессивными расстройствами. Эффективно консультирует клиентов с биполярным аффективным расстройством (БАР), пограничным расстройством личности, комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (кПТСР) и ПТСР, расстройствами пищевого поведения (РПП).

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 9 января 2025
      Был у специалиста Вырикова Артура Игоревича, очень грамотный специалист, обстановка распологающая, все очень понравилось, беседа была очень конструктивной и подробной, специалист объяснил все простыми словами, в общем все отлично.
      Руслан Петров
      Яндекс-Карты
    • 3 ноября 2024
      Был на приеме у Выриклва Артура. Понравилось обслуживание и сам прием. Отношение приветливое и располагающее к общению. Разложил по полочкам все опасения, рассказал о дальнейших шагах. Буду ходить и дальше
      Дмитрий Филиппов
      Яндекс-Карты
    • 19 октября 2024
      Решила обратиться в клинику в первый раз, на прием к психологу. В данной клинике приятная атмосфера, вежливый персонал. Красивый и уютный кабинет, не как в классических клиниках - атмосфера располагает к доверительной беседе. На прием я пришла к Арту...
      Анастасия Глущенко
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Артуре
  • Коденко Алена Евгеньевна Коденко Алена Евгеньевна

    Психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Алена — опытный клинический психолог. Работает с клиентами 18-45 лет. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои особенности и желания, избавиться от депрессии, приступов паники, тревожности и фобий. Специализируется на проблемах изоляции, одиночества, нехватки поддержки близких, откладывании дел на потом.

    АСТ КПТ
    Отзывы
    • 2 февраля 2025
      Первый раз в жизни обратилась к психологу и совершенно не жалею. В клинике уютная атмосфера, приветливый персонал. После сеанса у специалиста Алëны Коденко всегда ощущаешь душевную легкость и вдохновение. Помогает разобраться в ситуации, задуматься о...
      Анастасия
      Яндекс-Карты
    • 1 февраля 2025
      Яковенко Павел. Прием 01.02.2025. Проходил патопсихологическое обследование у Коденко Алены. Все прошло комфортно, чувствуется профессионализм. Однозначно буду посещать клинику и рекомендовать знакомым.
      Павел
      Яндекс-Карты
    • 19 декабря 2024
      Хожу сюда месяцев 4-5. Буду продолжать! Мой специалист- Алена Коденко, очень грамотный психолог, не давит, не дает советы, но в то же время помогает перевернуть взгляд на всё. Спасибо ей🙏🏻 Место тоже полюбилось.🥰🥰🥰 и за детьми присмотрят, и чаем с пе...
      Анна Савченко
      Google Maps
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Алене
  • Ковалев Степан Владимирович Ковалев Степан Владимирович

    Психолог, Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Клинический психолог.

    Взрослые (от 18 до 50 лет) В клинике Онлайн

    Степан — ведущий специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Степан обладает большим опытом работы с клиентами, испытывающими различные психологические сложности. Поможет успешно преодолеть проблемы аффективного спектра - депрессию, тревогу, агрессию. В том числе, избавит от навязчивых и деструктивных мыслей, связанных с этими эмоциями, решит сложности, связанные с изоляцией, социальной дисфункцией и травмами, улучшит продуктивность поведения.

    РЭПТ
    Отзывы
    • 17 января 2025
      История пациента Я обратился к Степану Владимировичу для решения проблем с тревожностью и чувством вины. Специалист внимательно вникает в суть проблемы, объясняет как работает психика и дает эффективные рекомендации. После консультаций я стал ина...
      +7 989 16XXXXX
      ПроДокторов
    • 5 ноября 2024
      История пациента 5 лет тревожного расстройства с агорафобией и благодаря Степану Владимировичу [...] я, наконец, могу жить полноценной жизнью. Результат превзошёл все ожидания, очень советую Степана Владимировича! Понравилось Проблема, с к...
      +7 967 30XXXXX
      ПроДокторов
    • 23 сентября 2024
      История пациента Обратился к Степану Владимировичу впервые 22.05. Степан Владимирович принял меня вовремя, сделал все для удобства клиента, задавал уточняющие вопросы по делу, никуда не отходил и не отвлекался (преимущественно говорил я). Степан ...
      +7 999 63XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Степане
  • Мусина Анна Михайловна Мусина Анна Михайловна

    Психолог

    Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Анна — психолог, который сочетает аналитический подход и искреннюю эмпатию. Её умение видеть суть проблемы и выстраивать структурированную терапию помогает клиентам лучше понимать себя и справляться с трудностями. Анна делает процесс терапии осознанным и ориентированным на результаты. Особенно важно, что она поддерживает женщин в период материнства, помогая справляться с эмоциональными нагрузками, выгоранием и трудностями послеродового периода.

    КПТ Системно-семейная терапия АСТ DBT
    Отзывы
    • 8 сентября 2024
      Клиника оставила приятные впечатления. Была у Анны Мусиной на приеме, располагающий к себе психолог, оставила положительные впечатления как специалист. Буду продолжать с ней работу. Макарихина И.О
      Ira Makarikhina
      Яндекс-Карты
    • 6 августа 2024
      В клинике приятная обстановка, вежливый персонал. На сайте можно выбрать специалиста по свой запрос. Анна Михайловна очень чуткий специалист, я обратилась по поводу тревоги. Современный подход к решению проблем в виде актуальной, эффективно доказанно...
      Ярославна Вихрачева
      Яндекс-Карты
    • 5 августа 2024
      История пациента Порадовало, что в клинике сразу обозначили количество сессий, при которых будет достигнут определённый результат. Уже посетила несколько консультаций с Анной Михайловной, есть положительные сдвиги в виде повышения самооценки, уравнов...
      +7 928 21XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Анне
  • Зверь Сергей Александрович Зверь Сергей Александрович

    Психолог, Семейный психолог

    Взрослые (от 20 до 50 лет) В клинике Онлайн

    Сергей — первоклассный семейный психолог, который специализируется на работе с парами. Компетентный специалист в области решения широкого спектра психологических проблем, таких как аффективные расстройства, тревожные состояния, травмы, проблемы в семье, родительство, нарушения личности и поведения.

    КПТ CFT Системно-семейная терапия DBT
    Отзывы
    • 7 ноября 2024
      История пациента На приеме были мы с супругом. Семейная терапия. Сергей Александрович на первичном приеме тщательно исследовал нашу проблему, выслушал мнение каждого. Определили цели посещения. В целом, по моему мнению, хороший специалист, вникаю...
      +7 964 90XXXXX
      ПроДокторов
    • 13 октября 2024
      История пациента Я обращалась с парнем по поводу неполадок в отношениях. Пока что был только один прием, результаты будем смотреть в дальнейшем. Но сеанс понравился и мне, и моему молодому человеку. Психотерапевт приятный, внимательно слушает и д...
      +7 917 96XXXXX
      ПроДокторов
    • 12 сентября 2024
      История пациента Были только на ознакомительной парной сессии с мужем. Для вводного посещения уже много чего для себя выяснили. Сергей Александрович понимает с полуслова! Очень приятный, грамотный и профессиональный доктор! Будем ходить до полног...
      +7 918 31XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Сергее
  • Оганесян Сатеник Арменовна Оганесян Сатеник Арменовна

    Врач-психиатр

    Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Сатеник — сильный врач-психиатр, для которого важен индивидуальный подход к каждому клиенту. Филигранно решает запросы, связанные с депрессией, тревогой, паническими атаками, расстройствами пищевого поведения (РПП), расстройствами адаптации. Работает с шизофренией, биполярным аффективным расстройством (БАР), возрастными изменениями (деменцией). Не работает с химическими зависимостями, с детьми и с подростками. Консультирует на русском, английском и армянском языках.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 4 января 2025
      История пациента Обратилась с повышенной тревожностью. Было страшно идти к врачу, потому что уже натыкалась на невнимательных, бесполезных, а иногда и откровенно безучастных "специалистов". Страхи оказались напрасными, Сатеник очень внимательно в...
      +7 914 01XXXXX
      ПроДокторов
    • 30 декабря 2024
      обращался к специалисту Оганесян Сатеник Арменовна,специалист очень вежливый, общаясь с ней, мне было очень комфортно и приятно, она выслушала меня, разобралась в проблеме, и назначила курс лечения. сама клиника очень уютная, приятный декор, мягкие к...
      Актавиан Б.
      Яндекс-Карты
    • 21 декабря 2024
      Я долго искала помощи и нашла её в этой клинике! Отдельное спасибо, Сатеник Арменовне. Я в топовых клиниках Москвы не получила такого понимания и комфорта. Благодарю 🙏 Нина Лойко
      Нина Литусова
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Сатеник

Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять