Отстраненность от жизни: симптомы, причины, диагностика и лечение
Симптомы
Отстраненность от жизни, или апатия, является одним из распространенных психических состояний, которое характеризуется потерей интереса и участия в повседневных делах, отсутствием мотивации и эмоциональной отзывчивости. Основные симптомы отстраненности от жизни включают:
- Отсутствие интереса к ранее приятным или значимым активностям;
- Потеря радости и удовлетворения от жизни;
- Усталость и слабость;
- Снижение энергии и силы воли;
- Сонливость или бессонница;
- Снижение концентрации и памяти;
- Изменение аппетита и веса;
- Чувство пустоты и беспомощности.
Причины и факторы риска
Отстраненность от жизни может быть вызвана различными причинами и факторами риска, такими как:
- Депрессия;
- Стресс и психологическая травма;
- Хронические заболевания;
- Социальная изоляция;
- Низкая самооценка и негативное мышление;
- Потеря близкого человека;
- Проблемы в отношениях или работе;
- Употребление наркотиков или алкоголя.
Когда обращаться к врачу
Если вы испытываете симптомы отстраненности от жизни более двух недель и они мешают вам нормально функционировать, обратитесь к врачу. Только специалист сможет провести необходимую диагностику и назначить эффективное лечение.
Диагностика
Для диагностики отстраненности от жизни вам может потребоваться консультация психиатра, психотерапевта или психолога. Врач проведет беседу с вами, чтобы узнать подробности о ваших симптомах, истории заболевания и жизненных обстоятельствах. Также может потребоваться проведение дополнительных лабораторных и инструментальных исследований для исключения органических причин симптомов.
Лечение
Лечение отстраненности от жизни может включать комбинацию медикаментозной терапии и психотерапии. Врач подберет индивидуальный подход в зависимости от ваших особенностей и причин состояния. Помимо этого, важно также обратить внимание на изменение образа жизни:
- Правильное питание;
- Физическая активность;
- Социальная поддержка и общение;
- Управление стрессом и релаксация;
- Регулярный сон;
- Отказ от вредных привычек.
Подготовка к походу к врачу
Перед походом к врачу полезно подготовиться и составить список вопросов, которые вас интересуют. Некоторые из них могут быть:
- Какие причины могут быть связаны с моими симптомами?
- Какой вид лечения будет наиболее эффективным в моем случае?
- Как долго может занять процесс выздоровления?
- Какие изменения в образе жизни помогут улучшить мое состояние?
- Какие побочные эффекты может вызвать лечение?
Заключение
Отстраненность от жизни, или апатия, является серьезным психическим состоянием, которое требует профессиональной помощи. Если вы замечаете у себя симптомы отстраненности от жизни, не откладывайте обращение к врачу. Помимо медикаментозного лечения, важно изменить свой образ жизни, следить за питанием, заниматься физической активностью и общаться с близкими. Наша клиника Нейро-Пси предлагает комплексный подход к лечению отстраненности от жизни, используя современные методы психотерапии и научно-доказанную психиатрию.
Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод
В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.
Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.
Подобрать специалистаКлиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре
Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.
Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.
В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.
Профильные специалисты
-
Курьерова Светлана Николаевна
Психолог. Детский психолог.
в клинике онлайнВзрослые (от 28 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Дети (от 3 до 12 лет)Знания. Практика. Опыт.
В работе использует методы системно-семейной терапии, считает своей главной целью создание оптимальных условий для сохранения и повышения уровня психического здоровья человека.
Чаще всего Светлана Николаевна работает с детскими истериками, конфликтами между детьми и родителями, страхами, замкнутостью, плаксивостью, тревожностью у детей и подростков. Взро...
Показать всёПодробнее -
Выриков Артур Игоревич
Клинический психолог, ACT-психотерапевт, Когнитивно-поведенческий психотерапевт.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 55 лет)Доверие. Простота.
Создает дружелюбную атмосферу понимания и непринуждённости, общается на простом языке. Легко находит общие темы для разговора, примеряет ситуации на себя и задаёт точные вопросы «по-делу». Помогает быстро понять суть проблемы и перейти к работе над решением. Работает с определением ценностей, поиском приоритетов и выбором обоснованного жизненного пути.
Подробнее -
Коденко Алена Евгеньевна
Клинический психолог, Психолог, КПТ-, АСТ- терапевт, ЭПО-диагност.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 40 лет)Принятие. Поддержка.
Эмпатичный и чуткий специалист, с которым можно не боятся быть собой. Придерживается принципов открытости и сотрудничества, где для достижения результата нужна совместная работа 50% на 50%.
В работе применяет методы КПТ — когнитивно-поведенческой терапии, ACT — терапии принятия и ответственности. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои желания...
Показать всёПодробнее -
Ковалев Степан Владимирович
Старший специалист клиники "Нейро-пси" в Краснодаре. Психолог, Клинический психолог, РЭПТ-терапевт.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 50 лет)Понимание. Поддержка.
Сильные стороны. Степан обладает большим опытом работы с клиентами, испытывающие разные психологические сложности. Он помогает успешно преодолеть проблемы аффективного спектра - депрессией, тревогой и агрессией в том числе, избавление от навязчивых и деструктивных мыслей, связанных с этими эмоциями, решает сложности связанных с изоляцией, социальной дисф...
Показать всёПодробнее -
Мусина Анна Михайловна
Когнитивно-поведенческий (КПТ) и системно-семейный (ССТ) психолог.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 45 лет)Решительность. Находчивость.
Сильные стороны. Сильные черты Анны — решительность, умение планировать, склонность к анализу, находчивость. Как психолог и специалист Анна превосходно умеет создавать для клиента безопасное терапевтическое пространство, поддерживать интерес клиента к терапии и к самому себе, своему внутреннему миру. Цель Анны - помочь клиенту почувствовать себя имеющим...
Показать всёПодробнее -
Зверь Сергей Александрович
Семейный психолог (работа с парами), КПТ-, DBT-психолог.
в клинике онлайнВзрослые (от 20 до 50 лет)Развитие. Динамика.
Сильные стороны. Сергей — опытный психолог, специализирующийся на семейной психотерапии. Его сильные стороны включают в себя глубокое понимание и владение такими терапевтическими направлениями, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), системно-семейная терапия (ССТ) и диалектическая поведенческая терапия (DBT). Сергей успешно работает с широким спектр...
Показать всёПодробнее -
Оганесян Сатеник Арменовна
Врач-психиатр.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года)Сильные стороны. Сильный врач-психиатр, для которого важен индивидуальный подход к каждому клиенту. Филигранно решает запросы, связанные с депрессией, тревогой, паническими атаками, РПП, расстройствами адаптации. Работает с шизофренией, БАР, возрастными изменениями (деменцией). Не работает с химическими зависимостями, с детьми и с подростками.
**Лич...
Показать всёПодробнее