Пропустить навигацию

Мы переехали и поменяли название. Новый адрес: г.Краснодар, ул. Бабушкина, д. 201, клиника «Нейро-пси»

Плохое настроение: симптомы, диагностика, причины, лечение, профилактика

 Плохое настроение – это состояние, которое характеризуется ухудшением эмоционального состояния и чувством неудовлетворенности жизнью.

Симптомы плохого настроения

Плохое настроение может проявляться различными симптомами, включая:

  • Пониженное настроение и угнетенность.
  • Потеря интереса и удовольствия от ранее приятных занятий.
  • Снижение энергии и усталость.
  • Снижение концентрации и проблемы с памятью.
  • Изменения в аппетите и сне.
  • Чувство беспомощности и отчаяния.
  • Суицидальные мысли или действия.

Диагностика плохого настроения

Диагностика плохого настроения осуществляется квалифицированными специалистами психотерапии и психиатрии. Она включает:   

  • Беседу с пациентом для выявления симптомов и истории заболевания.
  • Психологические тесты и опросники для оценки настроения и психического состояния.

Причины плохого настроения 

Плохое настроение может быть вызвано различными причинами, включая:

  • Стрессовые ситуации в жизни.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Хронические заболевания.
  • Нарушения химического баланса в мозге.
  • Социальная изоляция и одиночество.

Лечение плохого настроения 

Лечение плохого настроения включает комплексный подход, который может включать:

  • Психотерапию для разрешения эмоциональных проблем и развития стратегий справления.   
  • Фармакотерапию для коррекции химического баланса в мозге.
  • Физическую активность и здоровый образ жизни.
  • Поддержку социальной сети и близких людей.

Профилактика плохого настроения

Для профилактики плохого настроения рекомендуется: 

  • Управлять стрессом и научиться справляться с ним.
  • Поддерживать здоровые отношения с близкими людьми.
  • Поддерживать активный образ жизни и заниматься физической активностью.
  • Избегать употребления алкоголя и наркотиков.
  • Следить за своим питанием и употреблять полезные продукты.

Запишитесь на консультацию

Если у вас есть симптомы плохого настроения, обратитесь к специалистам Нейро-Пси для профессиональной помощи и поддержки. Наши специалисты помогут вам с диагностикой и разработкой индивидуального плана лечения.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Клиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре

Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.

Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.

В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Чернолис Кристина Владимировна Чернолис Кристина Владимировна

    Взрослый врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет)

    Настойчивость. Рассудительность.

    Кристина — молодой и невероятно грамотный психиатр, который умеет тщательно подбирать лечение и никогда не назначает лишнего. Специализируется на работе с депрессивными и тревожными расстройствами, ГТР. Расстройствами адаптации, расстройствами пищевого поведения (РПП) и СДВГ. Не работает с химическими зависимостями.

    Как врач Кристина всегда объективно... Показать всё

    Подробнее

    9,87 на основе 47 отзывов

  • Коновалова Юлия Вадимовна Коновалова Юлия Вадимовна

    Клинический психолог. КПТ-терапевт. Детский и подростковый психолог. Детский нейропсихолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 40 лет) Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 14 до 17 лет)

    Изменения. Развитие.

    Юлия — грамотный детский и подростковый специалист. Работает с нарушениями эмоциональной сферы, с проблемами отношений со сверстниками и детско-родительских взаимоотношений. Как нейропсихолог работает  с задержками развития (ЗПР, ЗРР), школьной неуспеваемостью, нарушением памяти и внимания, гиперактивностью, СДВГ. Специализируется на нейропсихологической диагностике... Показать всё

    Подробнее

    9,96 на основе 38 отзывов

  • Курьерова Светлана Николаевна Курьерова Светлана Николаевна

    Психолог. Детский психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 28 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Дети (от 3 до 12 лет)

    Знания. Практика. Опыт.

    В работе использует методы системно-семейной терапии, считает своей главной целью создание оптимальных условий для сохранения и повышения уровня психического здоровья человека.

    Чаще всего Светлана Николаевна работает с детскими истериками, конфликтами между детьми и родителями, страхами, замкнутостью, плаксивостью, тревожностью у детей и подростков.... Показать всё

    Подробнее

    8,74 на основе 16 отзывов

  • Архипов Владимир Владимирович Архипов Владимир Владимирович

    Взрослый врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Пожилые (от 60 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет)

    Опыт. Разносторонность.

    Специализируется на нормализации психоэмоционального состояния с помощью безопасной фармакотерапии. Помогает справиться с паническими расстройствами, фобиями, навязчивыми состояниями. Работает с диагнозами из «большой психиатрии». Ведёт клиентов с деменцией и возрастными проблемами.

    Как специалист отличается психо-эмоциональной устойчивостью и стремлением... Показать всё

    Подробнее

    10 на основе 24 отзывов

  • Коденко Алена Евгеньевна Коденко Алена Евгеньевна

    Клинический психолог, Психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 40 лет)

    Принятие. Поддержка.

    Эмпатичный и чуткий специалист, с которым можно не боятся быть собой. Придерживается принципов открытости и сотрудничества, где для достижения результата нужна совместная работа 50% на 50%.

    В работе применяет методы КПТ — когнитивно-поведенческой терапии, ACT — терапии принятия и ответственности. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои желания,... Показать всё

    Подробнее

  • Ковалев Степан Владимирович Ковалев Степан Владимирович

    Старший специалист клиники "Нейро-пси" в Краснодаре. Психолог, РЭПТ-терапевт.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 50 лет)

    Понимание. Поддержка.

    Сильные стороны. Степан обладает большим опытом работы с клиентами, испытывающие разные психологические сложности. Он помогает успешно преодолеть проблемы аффективного спектра - депрессией, тревогой и агрессией в том числе, избавление от навязчивых и деструктивных мыслей ,связанных с этими эмоциями, решает сложности связанных с изоляцией,... Показать всё

    Подробнее