Шейминг (позор): как проявляется, к чему может привести и какие риски
В современном обществе все больше людей сталкивается с явлением шейминга, или позора. Шейминг означает публичное унижение, осуждение и стыд, которые могут быть вызваны различными факторами, такими как внешность, поведение, убеждения и т.д. Это явление может иметь серьезные последствия для психического здоровья и требует вмешательства специалиста.
Как проявляется
Шейминг может проявляться по-разному в различных сферах жизни. Рассмотрим некоторые его проявления:
1. Шейминг в социальных сетях
Социальные сети стали площадкой для массового шейминга. Люди могут стать объектом осуждения и насмешек из-за своего внешнего вида, мнений, увлечений и других аспектов жизни. Публичное унижение в интернете может привести к серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия, тревога и снижение самооценки.
2. Шейминг в обществе
В реальной жизни люди также могут сталкиваться с шеймингом со стороны окружающих. Это может быть выражено через издевательства, насмешки, презрение и другие формы унижения. Шейминг в обществе может привести к социальной изоляции, низкой самооценке и развитию психических расстройств.
К чему может привести шейминг
Шейминг может иметь серьезные последствия для психического здоровья:
- Депрессия и тревога;
- Снижение самооценки и уверенности в себе;
- Развитие комплексов;
- Социальная изоляция и отчуждение;
- Развитие психических расстройств, таких как тревожные и панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и др.
Когда обращаться за помощью к психологу
Если вы столкнулись с шеймингом и чувствуете, что это начинает негативно сказываться на вашем психическом здоровье и качестве жизни, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам разобраться в своих эмоциях, повысить самооценку и разработать стратегии для преодоления негативных последствий шейминга.
Чем поможет специалист
Психолог, специализирующийся на работе с шеймингом, предлагает следующие методики и техники:
- Работа с негативными эмоциями и мыслями;
- Тренинг самооценки и самопринятия;
- Техники релаксации и стрессоустойчивости;
- Развитие навыков уверенного общения;
- Терапия травмы и развитие позитивной самоидентификации.
Заключение
Шейминг может привести к серьезным психическим проблемам и требует вмешательства специалиста. Если вы столкнулись с публичным унижением и чувствуете, что это влияет на ваше психическое здоровье, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам справиться с негативными последствиями шейминга и вернуть уверенность в себе.
Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод
В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре только человечные и искренние психологи и психотерапевты.
Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любыми проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.
Подобрать специалистаКлиника научно-обоснованной психотерапии и доказательной психиатрии «Нейро-Пси» в Краснодаре
Специалисты «Нейро-пси» находятся в непрерывном поиске новых способов лечения и психокоррекции. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные и много практикуем.
Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Проводим постоянный контроль качества терапии. Внутрии клиники — еженедельные супервизии и интервизии, рабочие группы и обмен опытом.
В клинике «Нейро-пси» в Краснодаре вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психолога или психотерапевта онлайн.
Профильные специалисты
-
Курьерова Светлана Николаевна
Психолог, Семейный психолог, Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог
Дети (от 3 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 28 лет) В клинике ОнлайнCветлана — универсальный психолог, который помогает детям, подросткам и взрослым. Работает с детскими истериками, конфликтами между детьми и родителями. Предлагает поддержку юным клиентам в борьбе со страхами, замкнутостью, плаксивостью, тревожностью. Взрослым помогает преодолеть депрессивные состояния, травмирующий опыт, пищевые расстройства.
Системно-семейная терапияОтзывыПодробнее о Светлане -
Выриков Артур Игоревич
Психолог, Клинический (медицинский) психолог.
Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике ОнлайнАртур — востребованный психолог, который в работе с клиентом уделяет особое внимание установлению доверительного контакта для достижения максимального результата от терапии. Помогает справляться с тревожно-депрессивным спектром расстройств, в том числе с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), ипохондрией, изолированными и социальными фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), депрессивными расстройствами. Эффективно консультирует клиентов с биполярным аффективным расстройством (БАР), пограничным расстройством личности, комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (кПТСР) и ПТСР, расстройствами пищевого поведения (РПП).
АСТ КПТ CFTОтзывыПодробнее об Артуре -
Коденко Алена Евгеньевна
Психолог, Клинический (медицинский) психолог.
Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике ОнлайнАлена — опытный клинический психолог. Работает с клиентами 18-45 лет. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои особенности и желания, избавиться от депрессии, приступов паники, тревожности и фобий. Специализируется на проблемах изоляции, одиночества, нехватки поддержки близких, откладывании дел на потом.
АСТ КПТОтзывыПодробнее об Алене -
Ковалев Степан Владимирович
Психолог, Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Клинический психолог.
Взрослые (от 18 до 50 лет) В клинике ОнлайнСтепан — ведущий специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Степан обладает большим опытом работы с клиентами, испытывающими различные психологические сложности. Поможет успешно преодолеть проблемы аффективного спектра - депрессию, тревогу, агрессию. В том числе, избавит от навязчивых и деструктивных мыслей, связанных с этими эмоциями, решит сложности, связанные с изоляцией, социальной дисфункцией и травмами, улучшит продуктивность поведения.
РЭПТОтзывыПодробнее о Степане -
Мусина Анна Михайловна
Психолог
Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике ОнлайнАнна — психолог, который сочетает аналитический подход и искреннюю эмпатию. Её умение видеть суть проблемы и выстраивать структурированную терапию помогает клиентам лучше понимать себя и справляться с трудностями. Анна делает процесс терапии осознанным и ориентированным на результаты. Особенно важно, что она поддерживает женщин в период материнства, помогая справляться с эмоциональными нагрузками, выгоранием и трудностями послеродового периода.
КПТ Системно-семейная терапия АСТ DBTОтзывыПодробнее об Анне